Lucerna Alfalfa - BIO semená na klíčenie

BIO semená na klíčenie – lucerna alfalfa

Jemné klíčky plné fytoestrogénov, vitamínov a minerálov z ekologického poľnohospodárstva. Podporujú hormonálnu rovnováhu, imunitu, zdravie kostí a sú vhodné pre ženy aj vegánov.

BIO lucerna (alfalfa) je považovaná za jednu z najcennejších klíčkových rastlín vôbec. Obsahuje fytoestrogény – rastlinné hormóny, ktoré pomáhajú prirodzene zmierňovať príznaky menopauzy a podporovať hormonálnu rovnováhu. Vďaka vysokému obsahu vitamínov A, E, B-komplexu a B12 je ideálna pre tehotné a dojčiace ženy, ako aj pre vegánov. Klíčky sú jemné, svieže a pochádzajú z certifikovaného ekologického pestovania – bez GMO, chemických postrekov a umelých hnojív.

🧪 Zloženie a účinné látky

BIO klíčky lucerny obsahujú:

• Fytoestrogény. – Prírodné látky harmonizujúce ženský hormonálny systém.

• Vitamíny A, E, B-komplex, B12. – Podpora imunity, pokožky, energie a srdca.

• Vápnik, horčík, fosfor. – Spevňujú kosti, zuby a podporujú činnosť svalov.

• Železo a zinok. – Dôležité pre krvotvorbu, imunitu a hormonálnu rovnováhu.

• Chlorofyl a enzýmy. – Pomáhajú detoxikovať a okysličovať organizmus.

Vďaka bio kvalite sú všetky zložky čisté, bez chemickej záťaže a maximálne biologicky dostupné.

🧠 Zdravotné benefity

Hormonálna rovnováha a menopauza

Fytoestrogény pomáhajú prirodzene zmierniť návaly tepla, výkyvy nálad a iné prejavy hormonálnych výkyvov.

Výživa pre tehotné, dojčiace a vegánov

Vitamíny a minerály dopĺňajú výživu v obdobiach zvýšenej potreby a vitamín B12 je vzácny v rastlinnej strave.

Podpora kostí, svalov a zubov

Obsah vápnika, horčíka a fosforu podporuje pevnosť a správnu funkciu pohybového aparátu.

Posilnenie imunity a regenerácie

Vitamíny A, E a zinok pôsobia ako antioxidanty a podporujú imunitnú odpoveď.

🍽 Chuť a kulinárske využitie

Klíčky lucerny majú jemnú, sviežu chuť a vďaka svojej neutrálnej aróme sa hodia takmer do každého jedla:

• do šalátov, wrapov a zeleninových mís

• ako topping na sendviče, hummus alebo tvaroh

• do smoothies, kaší a fermentovaných jedál

• ako súčasť výživy pre deti, seniorov a tehotné

• do cestovinových šalátov alebo obilninových pokrmov

Najlepšie chutia surové, kedy si zachovajú maximálnu výživovú hodnotu.

🌱 Ako si vypestovať BIO klíčky lucerny doma

1. Namoč semená na 6–8 hodín do čistej vody.

2. Zlej a prepláchni, vlož do klíčiacej nádoby alebo pohára.

3. Zakry gázou a ulož na miesto s teplotou 18–22 °C.

4. Preplachuj 2× denne čistou vodou.

5. Zber: klíčky sú hotové za 3–6 dní, keď dosiahnu 3–5 cm.

6. Skladuj v chladničke vo vzduchotesnej nádobe, spotrebuj do 4 dní.

👨‍👩‍👧‍👦 Pre koho sú vhodné

• Pre ženy v období menopauzy alebo s hormonálnou nerovnováhou.

• Pre tehotné a dojčiace ženy ako prirodzený doplnok výživy.

• Pre vegánov a vegetariánov – zdroj vitamínu B12 a minerálov.

• Pre deti, seniorov a osoby so zvýšenou potrebou výživy.

• Pre každého, kto uprednostňuje čistú BIO kvalitu bez GMO.