Potočnica lekárska trváca (Nasturtium officinale), známa aj ako žerucha potočná, je cenená trvalka so silnými protirakovinovými a kozmetickými účinkami. Pripisuje sa jej schopnosť vyhladzovať vrásky a odstraňovať pigmentové škvrny na pokožke. Jej mladé rastliny a listy majú chuť podobnú rukole a sú bohatým zdrojom vitamínov, minerálov a ďalších aktívnych látok.
Pestovanie tejto bylinky je veľmi nenáročné, obzvlášť sa jej darí na podmáčaných a vlhkých miestach. Môžete ju vysievať do kvetináčov na okennom parapete po celý rok alebo priamo do záhrady od jari do začiatku leta, čím si zabezpečíte nepretržitý prísun čerstvých a zdravých lístkov.
| 🌱 Výsev pod krytom | I – XII |
| 🌱 Výsev do voľnej pôdy | III – VI |
| 🌾 Zber | I – XII |
| 🪴 Spon | 10-15 x 20 cm |