Rukola - BIO semená na klíčenie

BIO semená na klíčenie – rukola

Pikantné klíčky z ekologického poľnohospodárstva plné vlákniny, omega-3 mastných kyselín a antioxidantov. Podporujú trávenie, očistu tela, imunitu a majú afrodiziakálne účinky.

BIO klíčky rukoly majú charakteristickú jemne pikantnú a horkastú chuť, ktorá osvieži každé jedlo. Vďaka vysokému obsahu vlákniny, omega-3 mastných kyselín a prírodných fytonutrientov sú výborným prostriedkom na podporu trávenia, detoxikáciu a posilnenie imunity. Pestované v súlade s normami EÚ bez GMO, chémie a umelých hnojív.

🧪 Zloženie a účinné látky

BIO klíčky rukoly obsahujú:

• Vlákninu. – Zlepšuje činnosť čriev, odvádza toxíny, podporuje metabolizmus.

• Omega-3 mastné kyseliny. – Protizápalové účinky, zdravie srdca a mozgu.

• Vitamíny A, C, K, B-komplex. – Pre imunitu, energiu, krv a pokožku.

• Minerály (draslík, vápnik, horčík). – Podpora srdca, svalov a kostí.

• Glukozinoláty. – Prírodné látky s protirakovinovým účinkom.

• Afrodiziakálne látky. – Stimulujú libido a podporujú prekrvenie.

BIO kvalita zaručuje čistotu, čerstvosť a vysoký obsah aktívnych látok bez chemickej záťaže.

🧠 Zdravotné benefity

Podpora trávenia a detoxikácie

Vláknina a prírodné enzýmy z rukoly stimulujú črevá a pomáhajú telu zbaviť sa škodlivín.

Silná imunita a protizápalový účinok

Omega-3 a vitamíny C a K zvyšujú odolnosť organizmu a znižujú zápalové procesy.

Prevencia civilizačných ochorení

Antioxidanty a glukozinoláty chránia bunky pred poškodením a vznikom rakoviny.

Podpora srdca a krvného obehu

Draslík a omega-3 prispievajú k zdravému krvnému tlaku a správnemu prekrveniu.

Prirodzené afrodiziakum

Rukola sa tradične považuje za prírodný stimulant zvyšujúci libido a energiu.

🍽 Chuť a kulinárske využitie

Klíčky rukoly majú príjemnú pikantnú a jemne horkastú chuť. Možno ich konzumovať surové aj krátko tepelne upravené. Hodí sa:

• do šalátov a zeleninových misiek

• ako výrazný topping na chlieb, syry, tvaroh alebo vajíčka

• do sendvičov, wrapov a talianskych jedál

• na ozdobu pizze, cestovín alebo polievok

• do teplej aj studenej kuchyne, bez straty chuti

Najlepšie ich konzumovať čerstvé a surové, aby sa zachovali všetky enzýmy a živiny.

🌱 Ako si vypestovať BIO klíčky rukoly doma

1. Namoč semená na 6–8 hodín do čistej vody.

2. Zlej a prepláchni, vlož do klíčiacej nádoby alebo na vlhkú podložku.

3. Ulož na svetlé miesto s teplotou 18–22 °C.

4. Zvlhčuj alebo preplachuj 2× denne (podľa spôsobu klíčenia).

5. Zber: klíčky sú hotové za 3–6 dní, keď dosiahnu 2–4 cm.

6. Skladuj v chladničke vo vzduchotesnej nádobe, spotrebuj do 4 dní.

👨‍👩‍👧‍👦 Pre koho sú vhodné

• Pre ľudí so spomaleným trávením alebo preťaženým organizmom.

• Pre každého, kto chce prirodzene posilniť imunitu a srdce.

• Pre tých, ktorí hľadajú prírodné afrodiziakum a zdroj energie.

• Pre priaznivcov BIO kvality a živých, chutných potravín.

• Pre vegánov, vegetariánov a zástancov funkčnej výživy.